2014年04月23日

【ローラー】Md2 St3

先週末は所用で東京旅行だったので練習なし.
昨日は大阪狭山.
で,今日は久々にちゃんと練習.

■ローラー
Md 10min:272W/164bpm/89rpm
Md 10min:260W/165bpm/85rpm

St 2min:339W
St 2min:338W
St 1:16 336W

繰り返せず3回目で死亡.
posted by k也 at 22:26| 大阪 ☀| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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