2014年04月02日

ローラー練

■ローラー:1時間ほど
Md 10min 278W/159bpm/86rpm
Md 10min 274W/161bpm/85rpm

#1 1:18 338W
#2 1:30 332W
#3 1:30 337W

もう冬用ジャージじゃ暑い.
posted by k也 at 21:47| 大阪 ☀| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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