2014年03月21日

鍋谷5本目

■鍋谷往復
今日は寒い+北風が強い.

□鍋谷峠:20分54秒
270W/169bpm/77rpm
安定してる.
頂上は0℃.

雨雲レーダーを見た結果,和歌山側には下りず大阪でお茶を濁す.
シューズカバー無しで走ったら足が死んだ.
明日は出勤です.
posted by k也 at 22:45| 大阪 ☀| Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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