2014年03月05日

春よはよ

今日も朝ローラー.

■ローラー:1時間
8min:268W/158bpm/89rpm
頭が重くて調子もイマイチ.
だましだまし2本目.

10min:266W/162bpm/88rpm
なんとか耐える.

#1 40sec:461W
#2 40sec:444W
#3 40sec:460W

今日は冷たい雨だった..
posted by k也 at 22:52| 大阪 ☀| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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