2014年02月15日

出勤日

■ローラー:1時間10分
Md1 10min:278W/162bpm/87rpm
Md2 10min:262W/166bpm/89rpm

St1 40sec/445W
St2 40sec/447W
St3 40sec/450W

通勤の時はまだ雪が残る.
帰りには無くなってた.

明日は大丈夫かな?
posted by k也 at 23:22| 大阪 ☀| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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