2013年05月12日

和歌山練習会

■鍋谷―広域農道―金剛
Dst:110km

横山さん、藤崎、ソウタ、ナベタツの5人で。
結構きつめの練習になりました。

□鍋谷峠:20分21秒
274W/175bpm/78rpm
体重重めにつき、まだまだ。

帰宅後、右股関節まわりのケア。
だいぶよくなってきたかな。
posted by k也 at 22:58| 大阪 | Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。