2013年05月11日

教え

■ローラー:1時間
雨&右股関節のこともあるのでゆっくりローラーだけ.

7min:292W/158bpm/88rpm
10min:284W/165bpm/90rpm

2本目も安定してきたかな.
終了後,腹筋.

posted by k也 at 19:54| 大阪 ☔| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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