2013年03月21日

限界突破

■ローラー:30分
10min:289W/175bpm/87rpm

時間がなかったので10分一本.
入りは290W前後をキープして最後の2分は死闘.
なんとかやり切って最大パワー更新.
数字を追いかけることは本質的には無意味とわかっていても嬉しい.
体のレベルは上がっているので自転車をうまく進ませられる技術をつけなければ.
posted by k也 at 22:51| 大阪 ☀| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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