2013年03月19日

淡々と

■ローラー:45分
10min:280W/158bpm/88rpm

2min:336W/161bpm/87rpm
1min:386W/156bpm/95rpm
3min:302W/165bpm/86rpm

今日もやりぬくことができた.
そろそろ外を走っていこうか.
posted by k也 at 22:45| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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