2013年03月07日

286

■ローラー:45分
10min:286W/167bpm/86rpm

最初はアベ290W前後で推移して5分あたりから垂れ初めて,最終的にこの数字.
なかなか超えられない.
posted by k也 at 23:05| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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