2013年02月08日

寒いさむい

■ローラー:50分
昨日できなかったので今日やる.

8min:275W/163bpm/87rpm

2min:325W/161bpm/90rpm
1min:386W/159bpm/91rpm
3min:313W/167bpm/89rpm

朝が吹雪だった.
明日の山は凍結かな..

そろそろ休日もしっかり乗りたい.
posted by k也 at 23:02| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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