2012年11月08日

季節は進み

■朝ローラー:45分
10min:283W/167bpm/89rpm

#1 1min:321W 3min失敗
#2 1min:358W

強烈にきつい10分を耐えたがそのあとが続かない..
漕ぎだしが寒い季節になりました.

posted by k也 at 22:17| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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