2012年10月30日

難易度高

■ローラー:40分

Md:12min 259W/162bpm/87rpm

今週末は葛城山に登ります.
33分くらいで登れたらいいな.

人に仕事を教えるって難しいですね...

posted by k也 at 22:35| 大阪 ☔| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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