2012年10月10日

3歩進んで2歩下がる

■朝ローラー:35分
Md:10min 286W/165bpm/89rpm

時間がなかったので一本だけ集中して.
朝一番がかなりきついが今日はいい数字.

気温がどんどん下がっているのを感じる.
ローラーをやるにはいい季節.

このまま伸びていくか.
posted by k也 at 21:29| 大阪 ☁| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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