2012年10月07日

増やしたい

■堺浜6周
Dst:54km

今日は昨日の疲れがどっと来たので短めに.
1,2周はハイケイデンス.
3,4周目は230W程度で.
最後5,6周目は流しで今日は終了.

練習明けの体重の減り方が半端じゃない.
まずいので夜はガンガン食べる.
それでも減るんだろうな.
posted by k也 at 22:22| 大阪 ☁| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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