2009年08月02日

【Team WASA】大垂水練7

■大垂水峠往復
Dst:127.5km
Tm:4時間14分
今日はしんぺーと練習.
当初は和田方面のつもりでしたが雨がしとしと.
結局大垂水峠往復.

□大垂水峠TT:9分39秒
平均心拍172

ごん助ストレートからしんぺーが引きっぱなしでした.
鬼のように速かったです.
ギリギリで鞍部まで,0秒差.
パワーインフレの激しい峠だ..

本降りの雨のなか相模湖側に下ってコンビニで休憩.
すぐに登り返す.

□大垂水峠(裏):9分47秒
平均心拍165

中腹まで引きましたがしんぺーがびっくりな速度で飛び出してさようなら.
完全に圧倒された...

下ってしんペーと別れてから浅川,多摩川経由で帰宅.
雨ばかりの夏.
もうちょっと晴れてほしい..
posted by k也 at 12:26| 東京 ☁| Comment(0) | Team WASA | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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