2013年08月24日

お気に入り機材

■Garmin アウトフロントマウント
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視線の移動がこんなにストレスになっているなんて,これを使って初めて気付いた.
前の方でメーターを見れることはいいことだ.

■オウルアイのライト
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前も後ろもこれです.
USB充電できて,そこそこ明るくて,値段も安くて.
ボタン電池はランニングコストが高いうえに突然電池切れするのでよくなかった.
このライトは電池残量が少なくなると黄色のLEDが光って知らせてくれます.
今のところ防水もよさそう.

とてもよいです.
posted by k也 at 23:38| 大阪 ☁| Comment(0) | 機材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月19日

秋は来る

■鍋谷峠-九度山-紀見峠:83km

土曜日の練習.
疲れがあってあまり踏めず.

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赤とんぼが飛んでました.
どこに写ってるのって?
黒い点にしか見えなかった..残念.
posted by k也 at 21:49| 大阪 ☀| Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月14日

お片づけ

このお盆休みで自転車機材の整理をしました.

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自己満足でした.
posted by k也 at 23:21| 大阪 ☀| Comment(0) | 機材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月13日

護摩壇往復

■護摩壇往復:175km
獲得標高3200mでした.
楽しかったです.

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posted by k也 at 19:45| 大阪 ☀| Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月12日

明日に向けて

今日も走りました.

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で,今日も洗いました.
2台.
ワコーズのフィルタークリーナー+箕浦のスタンド=最強.
明日は走行会という名の壮行会です.
はよ寝よ.
posted by k也 at 19:22| 大阪 ☀| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月11日

グリコ プロテインの飲み方

どうでもいいことですが.

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すぐに飲み切る!
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本当にどうでもいいことです.
posted by k也 at 21:24| 大阪 ☀| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月07日

ステムを交換しました

ステムを交換しました

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100mm⇒110mmにしています.
サドルも5mmほど下げました.

この1年ほどPROのステムを使っています.
今回もVIBE7sですが新型⇒旧型になっています.

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白が旧型,黒が新型です.

旧型はハンドル4本締めですが,新型はパズルクランプ2本締め.
あと旧型はコラムとの嵌めあう部分が若干長いです.
PROステムはアングルが10degです.
ハンドル高さが他社のステム6degでは高すぎ,17degでは低すぎ という場合の調節には重宝します.

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ステムの裏側.新型はフラット面があります.
裏返しで取り付けた際にサイコンが乗りやすいとか,9070,6870を使う際にジャンクションAを取り付けやすかったりします.
まぁ大したことではないですが.
posted by k也 at 23:18| 大阪 ☀| Comment(0) | 機材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月05日

チーム練 土曜日

そういえば先週の土曜日はチーム練習しました.
といっても会社の同僚と言うだけで,同じチームというわけではありません.
ザキクマさん,ナベタツ君と走ってきました.

■鍋谷-広域農道-金剛山:96km
最初の鍋谷までですでにナベタツが死に体.

□鍋谷峠:19分47秒
276W/173bpm/74rpm

序盤から独走でザキクマさんから1分半,ナベタツから3分奪いました.
下ってコンビニ.

広域農道ラウンドは打って変ってザキクマラウンドでした.
何度ちぎられたかわからん.
短時間のインターバル,超重要.

金剛山はナベタツが瞬時に千切れてザキクマさんと二人に.
中盤から差が開いてそのまま1分差くらいで頂上まで.

大阪側の下りも苦しい展開で,かなりいい練習になりました.
強い部分も弱い部分もはっきりしてきたように思います.

posted by k也 at 23:29| 大阪 ☁| Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月04日

ピナレロを組み立てました

先週の琵琶湖にも乗っていったのですが,ピナレロを組み立てました.
もともとは7970Di2でローラー台用となり下がっていたのですが,この度乗れるバイクに復活です.

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今回は9000メカ式をベースにパワータップを付けました.
スーパーシックスのSRM電池がもったいないから..というのが本当のところですが.

先週の段階ではピナレロ特有の「ハンドルが真ん中で止まーる病」にかかっていたので,これもカワハラダで改修してきました.
この病気、ピナレロのヘッド構造が他と少し違うので起きるようです。
ピナレロのフォークが手で抜けないのも、このためです。
今回の場合、上ベアリングのボールレースに虫食いがありました。
※ちなみに2014モデルからはピナレロのヘッドも他メーカーと同じになるようです。

何はともあれこれでちゃんと曲がるようになりました。
posted by k也 at 22:16| 大阪 ☁| Comment(0) | 機材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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