2013年07月28日

琵琶湖一周

■琵琶湖一周:150km
年に一度の琵琶湖ライドです.
今回も内田君と一緒に行きました.

最初は元気な彼ですが...
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3時間後にはこうなり..
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5時間後には死んでました.
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目的は果たせました.
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練習にはあまりならなかったです.
やはりWASA最強は僕のようです.
posted by k也 at 21:43| 大阪 ☁| Comment(2) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月21日

日曜日

■水越峠-紀見峠:90km
昨日は結構ハードに走ったのに,今日は結構回復してました.
日によって回復具合が違うけど,これやったら回復する,みたいなことがあるのだろうか?

そんなわけで今日は水越を越えて紀見峠経由.
昨日に比べて暑い日だった...

10時半には帰宅して,その後三ノ宮で結婚式の衣装合わせをした.
着せ替え人形状態だった.

明日からまた仕事,がんばろう.
posted by k也 at 21:38| 大阪 ☁| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月20日

復活

久しぶりに書きます.
気合十分で臨んだ乗鞍は荒天のため,大会中止で肩透かし.

で,今日の練習.

■鍋谷-九度山-金剛山:92km
割と涼しい天気で走りやすい.
が,脚は重い.

□鍋谷峠:19分50秒
285W/171bpm/75rpm

今季最速を更新.
C50CLで走ったのでC24CLで走ればもう少し速くなりそう.

下って九度山経由で金剛.
金剛は死んでました.

明日もがんばろう.
posted by k也 at 21:24| 大阪 ☁| Comment(0) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月01日

西日本実業団ロードクラシック

■西日本ロードクラシックE1:78位
残念な結果.
まだまだ下りに恐怖心が残っているようです.
特に去年,歯を折られたあのコーナーは..

当日はゆったり会場に入ってゆっくりアップ.
レースは10時半スタートだったが,このスタートがイケてない.
コースに選手を入れた瞬間に20秒前のコール.
全員が,は!? と思ったのもつかの間でスタート.
スタート直度に先導バイクと選手が絡んで落車起こるなどカオスな序盤.
心の準備どころでなく下りでズブズブ番手を下げて三段坂の頂上で第一集団から切れた.
2周目の中盤で第二集団という名のグルペットに拾われて,そこからはゆるゆるペースで最後まで.
最終週にちょろっと逃げたくらいで,後は下りの練習でした.
このコースはやっぱり嫌いです.
涙が出ます.
週末の乗鞍はベストを尽くしたい.
posted by k也 at 22:36| 大阪 ☁| Comment(0) | レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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