2013年02月09日

蕎原5周

■蕎原5周:109km
今日はしっかり走りました.
おおむね230〜250Wくらい.
しっかり踏む.

寒い日だったけど先々週ほど雪もなかったし,少しずつ春になってきてるように思う.
早く暖かくならないかな.
posted by k也 at 14:37| 大阪 ☁| Comment(2) | ロング練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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