2013年02月05日

CX終了

■ローラー:50分
10min:282W/166bpm/86rpm

10分280W以上で安定してきたかな?

2min:313W/163bpm/88rpm
1min:349W/159bpm/91rpm
2min:292W/155bpm/85rpm

インターバルのほうが出せなくなっていた..

シクロクロス桂川,34位くらいでした.
C2はなんとか残留.
C1は非常に遠いと感じた.
posted by k也 at 22:54| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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