2013年01月16日

転換点

■ローラー:50分
8min:281W/171bpm/88rpm

#1 2min:329W/170bpm/90rpm
#2 1min:364W/163bpm/93rpm
#3 3min:302W/173bpm/84rpm

終了後,筋トレ.
寒い日が続く.

posted by k也 at 22:57| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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