2012年10月21日

火のあるうちは何度でも

■堺浜4周
Dst:43km

昨日脚を使い切ったので今日は流す.
風が気持ちいい堺浜だった.

一日で1kg弱体重が減るので食べて取り戻す.
練習で一番難しいと感じるのは練習と強度のバランス.
オーバーワークでも落ちていくし,やらなさすぎでも落ちていく.
輪島までは少し落とそう.
posted by k也 at 21:23| 大阪 | Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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