2012年10月16日

歳をとるということは

■ローラー:45分
#1 6min 279W/159bpm/86rpm
#2 5min 259W/159bpm/89rpm

回復が中途半端.
筋肉にきた.

歳をとるごとに回復力がどんどん落ちているように感じる..
40歳でも走っているひとってホントにすごいよなぁと思う最近.

posted by k也 at 23:05| 大阪 ☁| Comment(0) | ローラートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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